MANGIA FELICE DISCOVER

Inizia il Tuo Viaggio Verso un'Alimentazione Consapevole

7 incontri di gruppo online per trasformare il tuo rapporto con il cibo

Caratteristiche del Percorso

✦ Approccio Graduale e Sostenibile 
Nessuna rivoluzione drastica, ma piccoli cambiamenti efficaci

✦ Formazione Pratica e Interattiva 
Sessioni online dinamiche con esercitazioni concrete

✦ Community di Supporto
 Mai solo nel percorso di cambiamento

✦ Materiali Always-Available 
Accesso permanente a tutti i contenuti formativi

Le Tre Aree di Apprendimento

Consapevolezza Alimentare

  • Riconosci i segnali di fame e sazietà
  • Supera il mangiare emotivo
  • Costruisci un rapporto sereno con il cibo

Strumenti Pratici

  • Gestione della spesa settimanale
  • Organizzazione dei pasti
  • Strategie per le situazioni sociali

Supporto di Gruppo

  • Confronto con chi vive le tue stesse sfide
  • Motivazione reciproca
  • Accesso al gruppo WhatsApp dedicato

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