Benvenuto nella sezione dedicata alle risorse utili del metodo Mangia Felice. Qui troverai articoli, guide e strumenti pratici per approfondire il tuo percorso verso un’alimentazione consapevole.
Obesi si nasce o si diventa? Molte persone pensano che il sovrappeso e l’obesità siano solo il risultato dell’aver mangiato troppo o di avere poca
Capire la Fame: un viaggio per riconoscerla, ascoltarla e gestirla con consapevolezza 🔹 Cos’è davvero la fame? Mangiare è un gesto quotidiano. Lo facciamo da
Come riconoscere i vari alimenti a seconda delle loro caratteristiche: i gruppi alimentari.
